Urutkan Gerakan Pemanasan Hindari cedera Saat Latihan

Urutkan Gerakan Pemanasan Hindari cedera Saat Latihan

  

Batang - Laksanakan gerakan Pemanasan Secara berurutan  merupakan Salah satu usaha mengjindari cedera dalam latihan atau yang biasa di sebut warming up.

Dengan memulai  latihan pencak silat rutin anggota PSHT Rayon Siwatu  Ranting kecamatan Wonotunggal  Cabang Batang Pusat Madiun di Lapangan desa Siwatu rutin digelar, Minggu (11/12/21).

Gerakan pemanasan yang sesuai di laksanakan berurutan selain untuk  menghindari cedera juga mempermudah saat latihan hal tersebut di sampaikan oleh Gatra pelatih Rayon Siwatu .

"Sesuai panduan umum diawali dengan  berdoa selanjutnya kami pimpin untuk tuk pemanasan secara berurutan selanjutnya latihan sesuai materi, "ujarnya.

Tahapan demi  tahapan di laksanakan oleh seluruh peserta latihan.

"Tidak lupa kami tanyakan kondisi fisik siswa agar kita ketahui setiap personel yang ikut datihan sore ,"katanya.

Ketua Ranting Wonotunggal Sugeng Suhartadi  yang ikut mendampingi saat latihan  menyampaikan faktor utama kesiapan peserta didik sangat kita perhatikan.

"Penyesuaian dengan situasi dan kondisi menjadi perhatian ,untuk rayon Siwatu peserta Reguler sebagian besar pelajar,penyampaian materi sesuai dengan aturan perguruan," ungkapnya.

Sementara Ketua Dewan Cabang PSHT Musbikhin, yang juga hadir memyaksikan latihan  selalu mengajak kepada semua peserta untuk selalu bersemangat dalam Latihan.

"Sebagai modal dasar latihan salah satunya adalah semangat,pelajaran yang di sampaikan tidak hanya fisik namu juga mental kepribadian salah satunya mendidik berbudi pekerti luhur tahu benar dan salah yang menjadi ciri khas ajaran perguruan, "pungkasnya.


Share this:

Disqus Comments